Joe Satriani Songs Stream Songs Play Joe Work Compile Chickenfoot

Liputan6.com, Jakarta -Inul Daratista membagikan potret brunch-nya lewat video yang diunggah ke Instagram pada Selasa (27/10/2026). Dalam video itu, pedangdut yang dikenal lewat goyang ngebor tersebut sekaligus menjelaskan kondisi pencernaannya yang kini harus dijaga dengan ketat.

Dengan gaya santai, Inul menyebut perutnya sebagai 'perut remaja vintage'. Ia lalu mengajak penonton melihat satu per satu apa yang ia santap, lengkap dengan alasan di balik setiap pilihannya.

Inul memperkenalkan brunch sebagai gabungan sarapan dan makan siang miliknya. Ia mengaku tidak sarapan di pagi hari, dan biasanya baru makan sekitar pukul 13.00 sampai 14.00 WIB. Karena hari itu ada kegiatan, jadwal makan dimajukan agar ia tidak lupa. "Makan jam yang nggak jelas," tulisnya pada caption.

Di atas meja, Inul menyiapkan dua butir telur, tahu pepes, dan seiris bandeng presto. Ia menekankan bahwa kuning telurnya berwarna oranye alami, bukan karena dicampur kunyit. Sayur beningnya dibuat tanpa asam, dan rasa segar diperoleh dari tomat.

Nasinya sengaja dibatasi. "Ini sudah ditimbang nasinya," ujarnya. Ia memilih nasi biryani, yang menurut keterangannya tidak mengandung gula. Bandeng pun hanya diambil seiris karena ia tidak mau mengambil porsi besar.

Inul terang-terangan menyebut makanan yang tak bisa ia konsumsi. Sambal, cabai, dan terasi masuk daftar larangan, bahkan terasi bisa membuatnya diare. Saus tomat pun tidak boleh, tetapi tomat segar tetap aman dipakai di sayur.

Ia juga mengurangi daging merah, padahal ia punya restoran yang menyajikan menu daging. "Ngene iki rek bener-bener njaga," tulisnya. Konsekuensinya jelas baginya: "Senggol dikit mencret diare, mapan di RS kalau makannya tidak benar."

Rutinitas Inul dimulai dari segelas air kunyit di pagi hari. Sebelum menyantap menu utama, ia memakan pepaya terlebih dahulu karena menurutnya buah itu membantu melemaskan pencernaan. Berkat kebiasaan tersebut, ia mengaku keluhan pencernaannya tidak kambuh lagi sampai sekarang.

Makan malamnya pun sederhana, yakni sup, telur, dan tempe, tidak lupa kerupuk. Sebagai penutup, ia mengonsumsi vitamin D3 K2, omega 3-6-9, Imboost, multivitamin mineral, dan probiotik.

Di akhir caption, Inul menyimpulkan bahwa kebiasaan ini membuat perutnya tidak rewel. "Aman wes, nggak rewel perutku," tulisnya. Ia mengaku makannya memang tidak banyak, dan pola seperti ini ia jalani sepanjang hari.

Rutinitas yang ia bagikan merupakan pengalaman pribadinya. Kebutuhan dan kondisi pencernaan tiap orang berbeda, sehingga konsultasi dengan dokter tetap dianjurkan sebelum meniru pola makan tertentu.