Kesan Visual Memahami Menilai Dalam Untuk Menghasilkan Beberapa Boleh

Liputan6.com, Jakarta - Mempertahankan hubungan pertemanan tidak selalu mudah, terutama ketika masing-masing orang mulai sibuk dengan pekerjaan, keluarga, dan kehidupan pribadi. Ciri kepribadian orang yang mampu mempertahankan hubungan dalam pertemanan biasanya terlihat dari cara mereka menjaga komunikasi, menghargai perbedaan, dan tetap hadir ketika teman membutuhkan dukungan.

Pertemanan yang bertahan lama bukan berarti harus selalu bertemu atau mengobrol setiap hari. Ada kalanya komunikasi menjadi lebih jarang, tetapi rasa percaya dan kepedulian tetap terjaga karena kedua pihak memahami perubahan dalam kehidupan masing-masing.

Dalam psikologi, kualitas pertemanan berkaitan dengan berbagai hal, termasuk dukungan emosional, kepercayaan, keterbukaan, dan kemampuan menyelesaikan konflik. Sikap-sikap tersebut membantu seseorang menjaga hubungan tetap bermakna meskipun waktu dan keadaan terus berubah.

Salah satu ciri kepribadian orang yang mampu mempertahankan hubungan pertemanan adalah terbuka ketika menyampaikan perasaan dan pendapat. Mereka tidak selalu memendam rasa kecewa atau berpura-pura baik-baik saja ketika ada sesuatu yang mengganggu hubungan.

Sikap terbuka membuat teman lebih mudah memahami apa yang sedang dirasakan. Misalnya, ketika merasa tersinggung oleh perkataan tertentu, mereka memilih membicarakannya dengan baik daripada membiarkan kesalahpahaman semakin besar.

Hal ini sejalan dengan penelitian tentang pemeliharaan hubungan pertemanan yang mengidentifikasi keterbukaan sebagai salah satu perilaku penting untuk menjaga persahabatan. Penelitian tersebut juga menemukan bahwa keterbukaan menjadi bagian dari cara teman menjaga hubungan, baik melalui percakapan langsung maupun komunikasi tertulis.

Orang yang mampu menjaga pertemanan biasanya tidak hanya ingin didengarkan, tetapi juga bersedia menjadi pendengar bagi orang lain. Mereka berusaha memahami keadaan temannya, termasuk ketika sedang menghadapi masalah, merasa kecewa, atau membutuhkan tempat bercerita.

Empati membuat seseorang tidak terburu-buru menghakimi atau memberikan nasihat yang sebenarnya tidak diminta. Terkadang, teman hanya membutuhkan seseorang yang mau mendengarkan tanpa meremehkan perasaannya.

Dalam buku The Psychology of Friendship, peneliti Debra L. Oswald menjelaskan empat perilaku utama untuk mempertahankan persahabatan jangka panjang, yaitu “supportiveness, positivity, openness, and interaction” atau sikap saling mendukung, positif, terbuka, dan menjaga interaksi. Dukungan emosional menjadi salah satu bagian penting dalam membangun pertemanan yang berkualitas.

Perbedaan pendapat dan kesalahpahaman bisa terjadi dalam pertemanan, bahkan pada hubungan yang sudah terjalin selama bertahun-tahun. Namun, orang yang mampu mempertahankan hubungan biasanya tidak langsung memutus komunikasi hanya karena mengalami perselisihan.

Mereka berusaha membicarakan masalah dengan tenang, mendengarkan penjelasan dari kedua sisi, dan bersedia meminta maaf ketika melakukan kesalahan. Mereka juga tidak menggunakan rahasia pribadi atau kelemahan temannya sebagai senjata ketika sedang marah.

Penelitian mengenai strategi pemeliharaan hubungan yang diterbitkan dalam Personal Relationships menjelaskan bahwa pengelolaan konflik termasuk salah satu perilaku yang dapat membantu menjaga hubungan interpersonal. Sikap saling memahami dan menghindari kritik yang merusak dapat membantu hubungan melewati masa sulit.

Pertemanan yang sehat membutuhkan kontribusi dari kedua pihak. Orang yang mampu mempertahankan persahabatan biasanya tidak terus-menerus menghitung siapa yang lebih sering menghubungi, mengajak bertemu, atau memberikan bantuan.

Mereka memahami bahwa keadaan setiap orang bisa berubah. Ada masa ketika salah satu teman lebih membutuhkan dukungan, sementara pada kesempatan lain justru dirinya yang memerlukan bantuan.

Penelitian Debra L. Oswald dan rekan-rekannya tentang pemeliharaan persahabatan mengidentifikasi dukungan (supportiveness) dan interaksi (interaction) sebagai dua faktor penting dalam menjaga hubungan pertemanan. Artinya, persahabatan perlu dirawat melalui perhatian dan keterlibatan dari kedua pihak, bukan hanya mengandalkan satu orang.

Sikap ini bukan berarti seseorang harus selalu mengalah atau membiarkan dirinya dimanfaatkan. Mereka tetap memahami batas kemampuan pribadi, tetapi tidak menjadikan setiap bantuan sebagai sesuatu yang harus segera dibalas dengan nilai yang sama.

Orang yang mampu mempertahankan hubungan pertemanan biasanya tidak menganggap perhatian kecil sebagai sesuatu yang sepele. Mereka terbiasa mengucapkan terima kasih ketika dibantu, memberikan pujian dengan tulus, dan menghargai waktu yang disediakan oleh teman.

Apresiasi sederhana dapat membuat seseorang merasa bahwa keberadaannya berarti. Misalnya, mengucapkan terima kasih setelah didengarkan saat sedang mengalami masalah atau mengakui usaha teman yang sudah meluangkan waktu untuk bertemu.

Orang yang menghargai pertemanan tidak hanya mengandalkan kedekatan yang sudah terjalin. Mereka juga berusaha menunjukkan bahwa perhatian dan kebaikan temannya tetap berarti.

Kesibukan pekerjaan, keluarga, atau tempat tinggal yang berjauhan bisa membuat teman tidak lagi sering bertemu. Namun, orang yang mampu mempertahankan pertemanan biasanya tetap berusaha menjaga komunikasi meskipun tidak selalu bisa bertemu secara langsung.

Mereka mungkin sesekali mengirim pesan untuk menanyakan kabar, membagikan cerita sederhana, atau mengajak bertemu ketika memiliki waktu luang. Mereka tidak harus berkomunikasi setiap hari, tetapi tetap menunjukkan bahwa hubungan tersebut masih penting.

Sebuah penelitian dalam Journal of Computer-Mediated Communication pada 2008 melibatkan 226 mahasiswa yang mengumpulkan pesan email pribadi selama satu minggu. Hasilnya menunjukkan bahwa keterbukaan, pembicaraan mengenai jaringan sosial, dan komunikasi positif termasuk strategi yang digunakan untuk menjaga hubungan dengan teman, baik yang tinggal berdekatan maupun berjauhan.

Hal ini menunjukkan bahwa jarak bukan selalu penghalang untuk mempertahankan persahabatan. Selama masih ada kemauan untuk saling menyapa dan berbagi kabar, kedekatan dapat tetap terjaga meskipun frekuensi pertemuan berubah.

Orang yang mampu mempertahankan hubungan pertemanan memahami bahwa setiap individu memiliki kehidupan dan prioritas masing-masing. Mereka tidak menuntut teman untuk selalu tersedia atau merasa tersinggung ketika temannya membutuhkan waktu untuk diri sendiri.

Mereka juga bisa ikut senang ketika teman mendapatkan pekerjaan baru, memiliki lingkungan pergaulan berbeda, atau mulai mengejar tujuan hidup yang sebelumnya belum tercapai. Alih-alih merasa tersaingi, mereka memberikan dukungan dan menghargai pilihan tersebut.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Psychology pada 2011 melibatkan total 1.325 peserta dalam empat studi mengenai dukungan otonomi dan pemeliharaan persahabatan. Hasilnya mendukung hubungan antara dukungan terhadap kebebasan pribadi teman, upaya menjaga persahabatan, dan kebahagiaan.

Menghormati ruang pribadi bukan berarti tidak peduli. Justru, sikap ini menunjukkan bahwa seseorang mampu menjaga kedekatan tanpa harus mengendalikan kehidupan temannya.

Pertanyaan Seputar Ciri Kepribadian Orang yang Mampu Mempertahankan Hubungan

1. Apakah teman lama bisa kembali akrab setelah bertahun-tahun tidak berkomunikasi?

Bisa. Hubungan pertemanan yang sempat renggang tidak selalu berarti sudah berakhir selamanya. Seseorang bisa memulai kembali komunikasi dengan mengirim pesan sederhana, menanyakan kabar, atau mengenang pengalaman menyenangkan yang pernah dibagikan bersama.

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Communications Psychology pada 2024 menemukan bahwa banyak orang sebenarnya ingin menghubungi teman lama, tetapi sering merasa ragu untuk memulainya. Dalam dua studi, masing-masing melibatkan 453 dan 604 peserta, kurang dari sepertiga peserta benar-benar mengirim pesan kepada teman lama meskipun mereka memiliki kesempatan untuk melakukannya.

2. Bagaimana cara mengetahui apakah seseorang benar-benar menganggap kita sebagai teman?

Seseorang yang benar-benar menganggap kita sebagai teman biasanya menunjukkan perhatian melalui tindakan sederhana, seperti mau meluangkan waktu, mendengarkan cerita, mengingat hal-hal penting, dan tetap menjalin komunikasi tanpa selalu memiliki kepentingan tertentu. Ia juga tidak hanya hadir ketika sedang membutuhkan bantuan, tetapi berusaha menjaga hubungan meskipun masing-masing memiliki kesibukan.

Namun, setiap orang memiliki cara berbeda dalam menunjukkan kepedulian. Karena itu, jangan hanya menilai dari seberapa sering seseorang menghubungi atau mengajak bertemu, tetapi perhatikan juga konsistensi sikap dan ketulusannya dalam memperlakukan kita.

3. Apa saja ciri-ciri orang yang tidak mau berteman dengan kita?

Orang yang tidak ingin menjalin pertemanan biasanya menunjukkan sikap menjaga jarak secara konsisten. Beberapa tandanya antara lain jarang memulai percakapan, sering menolak ajakan bertemu tanpa menawarkan waktu lain, kurang tertarik mendengarkan cerita kita, dan terlihat tidak nyaman saat berinteraksi. Mereka juga mungkin hanya menghubungi ketika membutuhkan bantuan atau tidak melibatkan kita dalam kegiatan bersama.

Namun, tanda-tanda tersebut tidak selalu berarti seseorang tidak menyukai kita. Bisa saja ia sedang sibuk, menghadapi masalah pribadi, atau memang membutuhkan ruang sendiri. Menurut penelitian tentang berakhirnya pertemanan yang dipublikasikan di PMC, menjauh dari teman dapat terjadi secara bertahap melalui berkurangnya komunikasi dan interaksi. Karena itu, perhatikan pola sikapnya dalam jangka waktu tertentu, bukan hanya satu kejadian.