Pdf Garis Panduan Ikip Indonesia Bank Indonesia Bi Sebarang Jawatan

Liputan6.com, Jakarta - Pernah merasa badan gatal-gatal, hidung tersumbat, bersin-bersin sampai gangguan pernapasan setelah bangun tidur? Ini bisa jadi pertanda munculnya tungau di kasur tempat kita beristirahat. Ukurannya yang sangat kecil, membuat kehadirannya sering tidak disadari. Alhasil, setelah terbangun badan seperti merasakan alergi yang kuat.

Ternyata, kehadiran tungau sendiri berkaitan dengan kondisi kamar dari pemilik rumah. Selain faktor sprei atau kasur yang jarang dibersihkan, kelembapan udara dan minimnya sirkulasi turut mempengaruhi hadirnya tungau.

Merujuk American Academy of Allergy, Asthma & Immunology (AAAAI) melalui Dust Mite Allergy menjelaskan bahwa gejala alergi tungau debu muncul akibat paparan protein yang berasal dari kotoran dan bagian tubuh tungau. Artinya, rasa gatal setelah bangun tidur bisa berkaitan dengan paparan alergen selama seseorang beristirahat.  Jadi, apa alasan hewan ini muncul di kasur? Untuk mengetahui selengkapnya, mari simak ulasan Liputan6 berikut, Rabu (11/11).

Sebagaimana disinggung sebelumnya, kamar dengan kondisi yang lembap menjadi alasan tungau hidup. Hewan ini membutuhkan air dari udara untuk bertahan, sehingga jumlahnya bisa terus meningkat ketika perputaran oksigen dan udara minim.

Kasur yang berada di kamar dengan sirkulasi udara terbatas berisiko menjadi tempat berkumpulnya tungau. Kondisi tersebut juga bisa terjadi ketika kamar jarang mendapat aliran udara dari luar.

"Alergen tungau debu adalah pemicu umum gejala alergi dan asma. Meskipun dapat ditemukan di seluruh rumah, makhluk mikroskopis ini berkembang biak di lingkungan yang hangat dan lembap seperti tempat tidur, furnitur berlapis kain, dan karpet," tulis studi tersebut.

Jadi, untuk menguranginya, pemilik rumah atau penghuni kamar bisa membuka jendela pada waktu yang memungkinkan dan gunakan pendingin ruangan atau alat pengurang kelembapan jika diperlukan.

2. Sel Kulit Mati Menumpuk di Kasur

Tubuh manusia melepaskan sel kulit mati setiap hari, termasuk ketika tidur. Sisa kulit tersebut bisa tertinggal di seprai, sarung bantal, dan permukaan kasur sehingga memancing kehadiran tingau.

Hewan mikro tersebut kemudian memanfaatkan serpihan kulit manusia sebagai sumber makanan. Semakin banyak sisa kulit yang menumpuk, semakin banyak pula sumber makanan yang tersedia bagi hewan tersebut.

Langkah berikutnya adalah, dengan membersihkan kasur dan mengganti seprai secara berkala membantu mengurangi penumpukan serpihan kulit. Kebiasaan ini juga mengurangi debu yang menempel pada perlengkapan tidur.

Jika sarung bantal bersentuhan langsung dengan wajah, rambut, dan kulit kepala selama seseorang tidur, besar kemungkinan keringat serta minyak dari kulit bisa tertinggal di sana dan menjadi sumber makanannya.

Apabila sarung bantal jarang dicuci, debu dan sisa kulit akan terus menumpuk. Kondisi ini menyediakan sumber makanan sekaligus tempat yang nyaman bagi tungau untuk berkembang biak.

Caranya adalah dengan rutin mencuci sarung bantal secara berkala dan pastikan kain kering sebelum digunakan kembali. Jika memungkinkan, bersihkan juga bantal sesuai petunjuk perawatan pada labelnya.

Seprai menampung sisa kulit, keringat, dan debu dari tubuh selama seseorang beristirahat. Jika tidak diganti dalam waktu lama, berbagai partikel tersebut akan terus terkumpul di permukaan kasur.

Tungau bisa memanfaatkan kondisi tersebut untuk memperoleh makanan dan hidup di antara serat kain. Paparan kotoran serta bagian tubuh tungau kemudian bisa memicu reaksi alergi pada orang yang memiliki kepekaan terhadapnya.

Biasakan mengganti dan mencuci seprai setiap minggu. Penggunaan air hangat sesuai petunjuk perawatan kain juga membantu mengurangi tungau dan alergen yang menempel.

5. Kasur Menyimpan Debu dan Serpihan Kulit

Kasur menjadi tempat seseorang menghabiskan waktu selama berjam-jam setiap malam. Selama itu, serpihan kulit dan debu bisa masuk ke bagian permukaan maupun sela-sela bahan kasur.

Tumpukan partikel tersebut menjadi sumber makanan bagi tungau. Kasur yang jarang dibersihkan juga memungkinkan alergen bertahan di sekitar tempat tidur. Seringkali, ada kotoran dari luar yang terbawa dan memperparah kondisinya.

Bersihkan permukaan kasur menggunakan penyedot debu sesuai kebutuhan. Penggunaan pelindung kasur khusus antitungau juga bisa membantu mengurangi paparan alergen ketika tidur.

Bantal bisa menyimpan serpihan kulit, debu, dan kelembapan dari kepala seseorang. Bagian dalamnya juga bisa menampung partikel yang masuk melalui lapisan kain.

Jika bantal tidak pernah dibersihkan atau diganti sesuai kondisi dan petunjuk perawatan, tungau bisa terus hidup di dalamnya. Hal ini membuat seseorang berulang kali terpapar alergen ketika meletakkan kepala untuk tidur.

Gunakan sarung bantal yang bisa dicuci dan pertimbangkan pelindung khusus antitungau. Bantal juga perlu dibersihkan sesuai bahan pembuatnya agar tidak menyimpan sisa debu sebagai langkah pencegahan utama.

7. Karpet dan Tirai Menampung Debu

Keberadaan tungau di kamar tidak selalu berasal dari kasur dan bantal. Karpet, tirai, serta furnitur berbahan kain juga bisa menampung serpihan kulit dan debu, termasuk kotoran yang dibawa serangga seperti kecoa.

Partikel dari benda-benda tersebut bisa berpindah ke tempat tidur ketika udara bergerak atau seseorang beraktivitas di kamar. Akibatnya, kasur dan bantal kembali terpapar debu yang menjadi sumber makanan tungau.

Bersihkan karpet dan tirai secara berkala. Jika memungkinkan, kurangi penggunaan benda berbahan kain yang sulit dicuci di sekitar tempat tidur. 

"Jutaan orang menderita sepanjang tahun akibat gejala alergi yang disebabkan oleh alergen dalam ruangan. Penyebabnya termasuk kotoran tungau debu, bulu hewan, kotoran kecoa, dan jamur," tulis keterangan lanjut di studi tersebut.

8. Sirkulasi Udara Kamar Kurang Terjaga

Sirkulasi udara yang kurang baik bisa membuat kelembapan bertahan di dalam kamar. Kondisi ini mendukung kehidupan tungau, terutama jika ruangan juga memiliki banyak perabot berbahan kain.

Kamar yang jarang dibersihkan memungkinkan debu menumpuk pada sudut ruangan, bawah tempat tidur, dan permukaan furnitur. Partikel tersebut kemudian bisa berpindah ke kasur dan bantal.

Bersihkan area bawah tempat tidur, buka jendela jika memungkinkan, dan jaga kelembapan ruangan. Apabila gatal, bersin, atau keluhan pernapasan terus muncul saat bangun tidur, pertimbangkan pemeriksaan ke dokter untuk mengetahui penyebabnya.

Pertanyaan dan Jawaban Seputar Penyebab Tungau Sering Muncul di Kasur dan Bantal

1. Apakah tungau kasur bisa menyebabkan gatal saat bangun tidur?

Ya. Tungau bisa memicu reaksi alergi akibat paparan kotoran dan bagian tubuhnya, termasuk rasa gatal pada kulit.

2. Apa makanan utama tungau kasur?

Tungau memakan serpihan kulit mati manusia dan hewan yang menumpuk pada kasur, bantal, serta benda berbahan kain.

3. Apakah tungau kasur bisa dilihat dengan mata?

Tidak. Tungau berukuran mikroskopis sehingga membutuhkan alat bantu untuk melihatnya.

4. Bagaimana cara mengurangi tungau di kasur?

Cuci seprai dan sarung bantal setiap minggu, bersihkan kasur, serta gunakan pelindung kasur antitungau.

5. Apakah tungau kasur bisa hilang dengan menjemur kasur?

Menjemur kasur bisa membantu mengurangi kelembapan, tetapi tidak menjamin seluruh tungau dan alergen hilang.