Liputan6.com, Jakarta - Mengenali orang yang sedang berbohong ternyata tidak semudah melihat gerak-gerik atau ekspresi wajahnya. Seseorang yang tidak jujur belum tentu menghindari kontak mata, terlihat gugup, atau terus memainkan tangannya. Sebaliknya, orang yang berkata jujur pun bisa menunjukkan perilaku tersebut karena merasa cemas atau tidak nyaman.
Dalam psikologi, kebohongan lebih tepat dinilai dengan memperhatikan isi pernyataan, konsistensi cerita, serta kesesuaiannya dengan informasi yang bisa diverifikasi. Artinya, bahasa tubuh sebaiknya tidak dijadikan satu-satunya patokan untuk menilai kejujuran seseorang.
Ada sejumlah pendekatan yang dapat membantu mengenali kemungkinan kebohongan dalam percakapan sehari-hari. Namun, penting dipahami bahwa tanda-tanda tersebut bukan bukti mutlak. Tujuannya adalah mendorong kita lebih cermat ketika menerima informasi, bukan membuat kesimpulan atau menuduh seseorang secara terburu-buru.
Advertisement
Mengapa Kebohongan Sulit Dikenali Menurut Psikologi?
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3154951/original/071013400_1592374158-young-couple-arguing-about-high-bills-with-laptop-documents_1163-4808.jpg)
Manusia ternyata tidak selalu mampu membedakan orang yang berkata jujur dan orang yang berbohong hanya dengan mengamati perilakunya. Penelitian psikologi menunjukkan bahwa petunjuk nonverbal seperti tatapan mata, gerakan tangan, dan ekspresi wajah sering kali tidak cukup konsisten untuk dijadikan alat pendeteksi kebohongan.
Dalam kajian Lie Detection: What Works? yang diterbitkan di jurnal Current Directions in Psychological Science, Tim Brennen dan Svein Magnussen membahas keterbatasan manusia dalam mendeteksi kebohongan. Keduanya menyoroti bahwa analisis terhadap isi pernyataan dapat memberikan informasi yang lebih berguna dibandingkan hanya mengandalkan bahasa tubuh.
Karena itu, mengenali kemungkinan kebohongan membutuhkan pendekatan yang lebih menyeluruh. Perhatikan apa yang dikatakan, bagaimana seseorang menjelaskan suatu kejadian, apakah keterangannya berubah, dan apakah informasi tersebut sesuai dengan fakta yang tersedia.
Advertisement
Cara Mudah Mengenali Orang Sedang Berbohong Menurut Psikologi
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2741354/original/032961100_1551500072-photo-1510314522186-d6e6aaa7a0ca.jpg)
Berikut beberapa hal yang dapat diperhatikan ketika seseorang memberikan keterangan. Tanda-tanda ini sebaiknya dipahami sebagai alasan untuk bertanya lebih lanjut, bukan sebagai vonis bahwa seseorang pasti berbohong.
1. Ceritanya Berubah saat Ditanyakan Kembali
Perhatikan apakah keterangan seseorang tetap konsisten ketika ia menceritakan kejadian yang sama pada kesempatan berbeda. Misalnya, awalnya ia mengatakan pulang langsung setelah bekerja, tetapi kemudian menyebut sempat pergi ke tempat lain.
Perubahan cerita bisa terjadi karena seseorang lupa, salah mengingat urutan kejadian, atau baru teringat detail tertentu. Namun, jika bagian penting dari keterangannya terus berubah tanpa penjelasan yang masuk akal, hal itu patut diklarifikasi.
Dalam penelitian tentang deteksi kebohongan, kontradiksi antara pernyataan seseorang dan informasi lain yang sudah tersedia dapat menjadi petunjuk yang lebih berguna daripada sekadar mengamati gerakan tubuh. Brennen dan Magnussen menjelaskan bahwa ketika suatu pernyataan bertentangan dengan keterangan sebelumnya atau bukti independen, kredibilitas pernyataan tersebut perlu diperiksa lebih lanjut.
2. Jawabannya Terlalu Umum ketika Diminta Menjelaskan
Jawaban yang sangat umum bisa membuat sebuah cerita sulit diperiksa. Contohnya, ketika ditanya tentang pertemuan tertentu, seseorang hanya mengatakan bahwa semuanya berjalan biasa saja, tanpa bisa menjelaskan hal penting yang terjadi.
Namun, jawaban singkat bukan berarti seseorang sedang berbohong. Ada orang yang memang tidak suka bercerita panjang, tidak mengingat detail, atau merasa kurang nyaman saat ditanya.
Sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal Nature Human Behaviour pada 2023 menguji penggunaan detail sebagai petunjuk dalam membedakan pernyataan jujur dan bohong. Penelitian yang mencakup sembilan studi itu menemukan bahwa peserta lebih mampu membedakan keduanya ketika diarahkan untuk memperhatikan petunjuk yang paling informatif, yaitu tingkat detail pernyataan. Hasil tersebut berlaku dalam kondisi penelitian dan tidak berarti setiap cerita yang minim detail pasti palsu.
3. Menghindari Pertanyaan yang Spesifik
Seseorang yang tidak ingin menjelaskan suatu kejadian terkadang mengalihkan pembicaraan, menjawab dengan pertanyaan balik, atau hanya memberikan jawaban yang tidak menyentuh inti pertanyaan.
Misalnya, ketika ditanya siapa saja yang hadir dalam sebuah pertemuan, ia justru membahas alasan mengapa pertemuan tersebut penting. Jika hal seperti ini terjadi berulang kali, cobalah mengembalikan pembicaraan ke informasi yang ingin diketahui.
Pendekatan wawancara dalam penelitian psikologi forensik lebih menekankan pengumpulan keterangan melalui pertanyaan yang tepat daripada sekadar menilai ekspresi orang yang diwawancarai. Meski demikian, menghindari pertanyaan juga bisa disebabkan rasa tidak nyaman atau keinginan menjaga privasi.
4. Penjelasannya Panjang, tetapi Tidak Menjawab Pertanyaan
Jawaban panjang tidak otomatis menunjukkan kebohongan. Seseorang mungkin memang terbiasa menjelaskan sesuatu secara terperinci. Yang perlu diperhatikan adalah apakah penjelasan tersebut benar-benar menjawab pertanyaan.
Sebagai contoh, ketika ditanya alasan terlambat datang, seseorang justru menceritakan berbagai kejadian yang tidak berkaitan, tetapi tidak menjelaskan kapan berangkat atau apa penyebab keterlambatannya.
Cobalah memperhatikan relevansi informasi, bukan sekadar jumlah kata. Apakah penjelasannya membantu memahami kejadian, atau justru membuat persoalan utama semakin tidak jelas?
Kajian Aldert Vrij, Maria Hartwig, dan Pär Anders Granhag dalam Annual Review of Psychology menjelaskan bahwa petunjuk perilaku nonverbal yang berkaitan dengan kebohongan cenderung lemah dan tidak dapat diandalkan. Karena itu, penilaian sebaiknya tidak bertumpu pada kesan umum saat seseorang berbicara.
5. Detail Penting dalam Cerita Tidak Cocok dengan Informasi Lain
Perhatikan kesesuaian cerita dengan informasi yang bisa diperiksa. Misalnya, seseorang mengatakan berada di kantor pada waktu tertentu, tetapi catatan kehadiran atau informasi lain menunjukkan hal berbeda.
Ketidaksesuaian tersebut belum tentu membuktikan kebohongan. Bisa saja ada kesalahan pencatatan, perbedaan pemahaman waktu, atau informasi yang belum lengkap. Namun, hal itu menjadi alasan yang masuk akal untuk meminta penjelasan.
Brennen dan Magnussen menyoroti pentingnya membandingkan keterangan dengan bukti independen. Dalam situasi investigasi, informasi pendukung yang diperkenalkan secara bertahap dapat membantu mengungkap ketidaksesuaian dalam cerita seseorang.
6. Terlihat Gugup saat Menjawab Pertanyaan
Gugup sering dianggap sebagai tanda seseorang sedang berbohong. Padahal, orang yang berkata jujur juga bisa merasa cemas ketika menghadapi pertanyaan yang sensitif atau situasi yang menekan.
Seseorang mungkin berkeringat, berbicara lebih cepat, atau terlihat gelisah karena takut disalahpahami. Reaksi tersebut tidak otomatis menunjukkan bahwa ia sedang menyembunyikan sesuatu.
Kajian Reading Lies: Nonverbal Communication and Deception yang diterbitkan dalam Annual Review of Psychology pada 2019 menyimpulkan bahwa petunjuk nonverbal untuk mendeteksi kebohongan cenderung lemah dan tidak dapat diandalkan. Artinya, kegugupan sebaiknya tidak dijadikan dasar tunggal untuk menilai kejujuran seseorang.
7. Kontak Matanya Terlihat Berbeda dari Biasanya
Ada anggapan bahwa orang yang berbohong cenderung menghindari tatapan mata. Sebagian orang bahkan percaya bahwa seseorang yang terlalu sering menatap lawan bicara sedang berusaha meyakinkan orang lain.
Padahal, kontak mata dipengaruhi banyak hal, termasuk kepribadian, kebiasaan, budaya, dan situasi percakapan. Seseorang yang jarang menatap mata lawan bicara belum tentu tidak jujur.
Dalam kajian ilmiah tentang komunikasi nonverbal dan kebohongan, para peneliti menekankan bahwa tidak ada petunjuk gerak tubuh sederhana yang secara konsisten bisa digunakan untuk mengenali pembohong. Karena itu, kontak mata lebih baik dipahami sebagai bagian dari kebiasaan komunikasi seseorang, bukan alat pendeteksi kebohongan.
8. Kesulitan Menjelaskan Urutan Kejadian
Ketika ingin memahami sebuah cerita, cobalah meminta orang tersebut menjelaskan kejadian dari awal hingga akhir. Misalnya, tanyakan apa yang dilakukan sebelum berangkat, siapa yang ditemui, dan apa yang terjadi setelahnya.
Cara ini membantu memperjelas alur cerita sekaligus memudahkan kita melihat apakah ada informasi yang belum terjawab. Pertanyaan terbuka seperti "Apa yang terjadi setelah itu?" biasanya lebih membantu daripada pertanyaan yang langsung mengarahkan jawaban.
Penelitian tentang wawancara dan deteksi kebohongan menunjukkan adanya pergeseran dari sekadar mengamati bahasa tubuh menuju pendekatan yang lebih aktif dalam menggali keterangan verbal. Namun, kemampuan mengingat setiap detail tetap berbeda pada tiap orang.
Cara Memastikan Keterangan Seseorang tanpa Langsung Menuduh
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5144984/original/044256100_1740653384-Membangun_koneksi.jpg)
Jika menemukan cerita yang berubah atau informasi yang tidak cocok, sebaiknya jangan langsung melontarkan tuduhan. Percakapan yang tenang dapat membantu seseorang menjelaskan maksudnya dengan lebih jelas.
Berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan:
- Ajukan pertanyaan terbuka. Berikan kesempatan kepada orang tersebut untuk menceritakan kejadian menggunakan kata-katanya sendiri.
- Fokus pada informasi penting. Perhatikan waktu, tempat, orang yang terlibat, dan urutan kejadian.
- Bandingkan dengan keterangan sebelumnya. Jika ada perubahan, tanyakan dengan tenang bagian mana yang perlu diperjelas.
- Periksa informasi pendukung. Gunakan bukti atau sumber informasi lain yang relevan jika tersedia.
- Hindari pertanyaan yang menggiring. Jangan memaksakan jawaban tertentu karena dapat membuat percakapan menjadi defensif.
- Jangan hanya mengandalkan bahasa tubuh. Ekspresi wajah, kegugupan, dan kontak mata bukan bukti pasti seseorang berbohong.
Pendekatan ini sejalan dengan kajian Brennen dan Magnussen yang menekankan bahwa metode sistematis untuk menganalisis keterangan verbal lebih menjanjikan daripada hanya mengandalkan petunjuk nonverbal. Meski demikian, hasil penilaian tetap perlu disikapi hati-hati karena metode deteksi kebohongan belum mampu memberikan kepastian mutlak.
Advertisement
Pertanyaan Seputar Cara Mengenali Orang yang Sedang Berbohong
1. Apa tanda paling mudah mengenali orang yang sedang berbohong?
Tidak ada satu tanda yang bisa memastikan seseorang berbohong. Namun, perubahan keterangan, cerita yang tidak konsisten, dan jawaban yang tidak sesuai dengan pertanyaan dapat menjadi alasan untuk meminta penjelasan lebih lanjut.
2. Apakah orang yang berbohong selalu menghindari kontak mata?
Tidak. Menghindari kontak mata bukan indikator kebohongan yang dapat diandalkan. Pola tatapan seseorang juga dipengaruhi kepribadian, kebiasaan, budaya, dan situasi percakapan.
3. Apakah orang yang gugup saat berbicara berarti sedang berbohong?
Belum tentu. Kegugupan bisa muncul karena seseorang merasa tertekan, malu, takut disalahpahami, atau tidak nyaman dengan topik pembicaraan. Karena itu, kegugupan tidak bisa dijadikan bukti kebohongan.
4. Bagaimana cara mengetahui seseorang berbohong melalui percakapan?
Ajukan pertanyaan terbuka dan minta orang tersebut menjelaskan kejadian secara runtut. Perhatikan konsistensi informasi yang diberikan, kemudian bandingkan dengan bukti atau keterangan lain yang dapat diperiksa.
5. Apakah psikologi bisa memastikan seseorang sedang berbohong?
Psikologi memiliki berbagai metode untuk mempelajari dan menilai kemungkinan kebohongan. Namun, tidak ada metode sederhana yang selalu akurat. Penilaian perlu mempertimbangkan konteks, isi pernyataan, dan bukti pendukung.
Sumber Referensi
- Brennen, T., & Magnussen, S. (2023). Lie Detection: What Works? Current Directions in Psychological Science, 32(5), 395–401. Baca penelitian.
- Vrij, A., Hartwig, M., & Granhag, P. A. (2019). Reading Lies: Nonverbal Communication and Deception. Annual Review of Psychology, 70, 295–317. Baca kajian ilmiah.
- Brennen, T., & Magnussen, S. (2022). The Science of Lie Detection by Verbal Cues: What Are the Prospects for Its Practical Applicability? Frontiers in Psychology, 13, 835285. Baca penelitian.
- The Use-the-Best Heuristic Facilitates Deception Detection (2023). Nature Human Behaviour. Baca penelitian.
- Assessing the Efficacy of Baselining in Deception Detection (2024). Acta Psychologica. Lihat jurnal Acta Psychologica.
Advertisement
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9376579/original/071076900_1792381433-Cek_Fakta__Tidak_Benar_Ini_Link_Pendaftaran.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9296218/original/017054600_1784007463-Cek_Fakta_Tidak_Benar_Ini_Link_Pendaftaran_-_2026-07-14T123701.052.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6203339/original/097953800_1779082288-cek_fakta_-_cpns_kemenkes_2026.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5299455/original/063539700_1753836079-Cek_Fakta_Tidak_Benar_Ini_Link_Pendaftaran__34_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4322695/original/099919600_1676291689-lie-fake-cheat-word-concept_1_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9391954/original/072137000_1793958689-Vertical_500x656_-_Dayatana.png)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9395218/original/051780400_1794382367-1000470660.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9394714/original/091279300_1794326757-Kasatgas_PRR_Pascabencana_Sumatera_Muhammad_Tito_Karnavian_mengunjungi_Masjid_Giok_di_Kabupaten_Nagan_Raya.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5672844/original/088874200_1778500755-WhatsApp_Image_2026-05-11_at_17.39.23.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9393878/original/030670200_1794263476-IMG-20261109-WA0074.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9384842/original/038343100_1793183418-IMG_5436.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9354358/original/056083700_1790048825-1001035495.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9345690/original/067748100_1789050705-WhatsApp_Image_2026-09-10_at_21.02.17.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9344472/original/056989200_1788947104-WhatsApp_Image_2026-09-09_at_4.34.59_PM.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9329986/original/052581700_1787307659-WhatsApp_Image_2026-08-21_at_17.03.26.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9308204/original/009529000_1785132477-WhatsApp_Image_2026-07-27_at_12.46.15_PM.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9304577/original/005200700_1784721544-WhatsApp_Image_2026-07-22_at_18.12.19.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5447736/original/015145700_1765962219-Vertical_500x656_-_SIXtainability.png)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9395039/original/009443800_1794377424-IMG-20261110-WA0061.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5487907/original/007579500_1769683336-Huta_Kota_Rejang_Lebong.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9393311/original/068751500_1794206004-162342.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9393025/original/080611300_1794188920-Foto_6__1_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4952251/original/088033100_1727224556-WhatsApp_Image_2024-09-25_at_07.34.35.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9292496/original/090511000_1783600392-NTB_Karbon.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1588019/original/097014900_1538998899-PG_1.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9392062/original/015622700_1793969928-WhatsApp_Image_2026-11-06_at_12.54.23_PM.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4653599/original/043466900_1700279714-WhatsApp_Image_2023-11-18_at_10.51.59.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9355055/original/082772300_1790070742-roman-budnikov-LrmVfNfhFOw-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9387840/original/049454400_1793576292-S__73179165.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5437037/original/069686000_1765195130-WhatsApp_Image_2025-12-08_at_16.01.33.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9395741/original/020442300_1794449074-Gemini_Generated_Image_amd2u7amd2u7amd2.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9395719/original/059339300_1794446827-7a33ab71-c28b-4b62-a8ea-173a17b99ae5.webp)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9395739/original/050268900_1794448779-pexels-jalen-green-2164529954-40423764.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4433582/original/003374600_1684488413-20230519135602__fpdl.in__high-angle-woman-holding-beads-meditating_23-2148847546_normal.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9393035/original/050845700_1794190189-3.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8262705/original/019857800_1781843560-batu_alam_gelas_buram_3a.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9395382/original/059000400_1794387928-Gemini_Generated_Image_hz74juhz74juhz74.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9395436/original/069225300_1794390165-Gemini_Generated_Image_1inosh1inosh1ino.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5531532/original/004250000_1773619719-7.jpg)