Kriteria Memilih Menavigasi Langkah Memilih Dengan Bijak Bagaimana Kepentingan

Liputan6.com, Jakarta - Ciri kepribadian orang yang punya standar hidup tinggi sering kali tidak tampak dari barang mahal atau gaya hidup mewah. Standar hidup yang dimaksud adalah patokan pribadi tentang kualitas diri, pekerjaan, kesehatan, dan hubungan yang tidak mau ditawar begitu saja.

Menurut studi The Power of Personality (2007) di jurnal Perspectives on Psychological Science, pengaruh sifat kepribadian terhadap risiko kematian, perceraian, dan pencapaian karier setara dengan pengaruh status sosial ekonomi dan kemampuan kognitif. Artinya, cara seseorang bersikap dan mengambil keputusan ikut membentuk kualitas hidupnya.

Melansir dari Harvard Gazette, penelitian Harvard Study of Adult Development yang dimulai sejak 1938 menunjukkan bahwa hubungan dekat, lebih dari uang atau ketenaran, yang menjaga kebahagiaan seseorang sepanjang hidup. Beberapa cirinya antara lain berpegang pada nilai pribadi, terus menaikkan target, disiplin, selektif memilih pergaulan, hingga peduli pada kesehatan, seperti dirangkum Liputan6.com dari berbagai sumber Jumat (13/11/2026).

Salah satu ciri kepribadian orang yang punya standar hidup tinggi adalah tahu apa yang penting bagi dirinya dan berani menjalaninya. Mereka tidak mudah goyah hanya karena komentar orang lain atau tren sesaat.

Dalam studi The Authentic Personality (2008), Alex M. Wood, P. Alex Linley, John Maltby, Michael Baliousis, dan Stephen Joseph memetakan keaslian diri ke dalam tiga bagian. Ketiganya adalah rasa tidak terasing dari diri sendiri, hidup selaras dengan jati diri, dan seberapa mudah seseorang menerima pengaruh luar. Hasil studi di Journal of Counseling Psychology itu mengaitkan keaslian diri dengan harga diri serta kesejahteraan psikologis.

Dalam keseharian, ciri ini tampak dari keputusan kecil, seperti berani menolak ajakan yang tidak selaras dengan prinsip atau tidak memaksakan diri mengikuti gaya hidup orang lain. Mereka tetap mau mendengar masukan, tetapi keputusan akhir berpijak pada nilai yang sudah dipikirkan matang.

Setelah satu tujuan tercapai, mereka biasanya langsung menyiapkan target berikutnya yang lebih menantang. Bagi mereka, hasil yang sekadar cukup belum tentu berarti sudah baik.

Pola ini sejalan dengan temuan Edwin A. Locke dan Gary P. Latham dalam Building a Practically Useful Theory of Goal Setting and Task Motivation (2002) di American Psychologist. Dari 35 tahun penelitian, tujuan yang spesifik dan sulit secara konsisten menghasilkan kinerja lebih tinggi daripada sekadar anjuran untuk berusaha sebaik mungkin. Syaratnya, kemampuan dan komitmen orangnya masih mendukung.

Locke dan Latham juga mencatat bahwa orang yang yakin pada kemampuannya cenderung menetapkan target yang lebih tinggi bagi dirinya sendiri. Jadi, sikap tidak mudah puas bukan sekadar ambisi, melainkan cara menjaga diri tetap berkembang.

Standar tinggi tidak ada artinya tanpa kebiasaan yang konsisten. Orang seperti ini menyusun jadwal, menghargai waktu, dan sanggup menunda kesenangan sesaat demi hasil yang lebih baik.

Studi High Self-Control Predicts Good Adjustment, Less Pathology, Better Grades, and Interpersonal Success (2004) karya June P. Tangney, Roy F. Baumeister, dan Angie Luzio Boone di Journal of Personality mencatat bahwa pengendalian diri yang tinggi berkaitan dengan nilai akademik lebih baik, harga diri lebih tinggi, dan hubungan antarpribadi yang lebih sehat. Penelitian Terrie E. Moffitt dan rekan di jurnal PNAS (2011) juga mengaitkan pengendalian diri sejak kecil dengan kesehatan, kondisi keuangan, dan keselamatan publik saat dewasa.

Disiplin tidak harus kaku. Tangney dan rekan tidak menemukan sisi buruk dari pengendalian diri yang tinggi dalam analisisnya, sehingga rutinitas inti yang dijaga konsisten tetap layak dipertahankan.

Standar tinggi biasanya ikut berlaku dalam memilih teman dan pasangan. Yang dicari adalah hubungan yang saling menghargai, bukan sekadar ramai.

Melansir dari Harvard Gazette, Robert Waldinger selaku direktur Harvard Study of Adult Development menyebut peserta yang paling puas dengan hubungannya pada usia 50 tahun adalah yang paling sehat pada usia 80 tahun. Studi tersebut bahkan menemukan kepuasan hubungan pada usia 50 tahun lebih baik dalam memprediksi kesehatan fisik daripada kadar kolesterol.

Menurut laporan yang sama, hubungan dekat melindungi orang dari rasa tidak puas dalam hidup dan menunda penurunan kondisi fisik maupun mental. Hubungan itu tidak harus selalu mulus, asalkan masing-masing merasa bisa saling diandalkan saat keadaan sulit.

Standar hidup yang tinggi biasanya mencakup cara merawat tubuh dan pikiran. Target besar sulit dikejar jika tenaga dan kesehatan terus terkuras.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia mengampanyekan pola hidup CERDIK untuk menekan risiko penyakit tidak menular. Singkatan ini berarti cek kesehatan berkala, enyahkan asap rokok, rajin aktivitas fisik, diet seimbang, istirahat cukup, dan kelola stres. Kebiasaan sederhana tersebut bisa menjadi pegangan siapa pun yang ingin menjaga kualitas hidupnya.

Harvard Gazette juga mencatat bahwa peserta studi yang berumur panjang dan sehat umumnya menghindari rokok serta alkohol berlebihan. Waldinger menyarankan agar tubuh dirawat seolah akan dipakai selama 100 tahun.

Kegagalan dipandang sebagai bahan evaluasi, bukan tanda bahwa kemampuan sudah habis. Karena itu, mereka lebih berani mencoba hal sulit dan memperbaiki cara kerjanya.

Psikolog Carol S. Dweck dalam buku Mindset: The New Psychology of Success (2006) menyebut pola pikir ini sebagai growth mindset, yaitu keyakinan bahwa kemampuan dapat berkembang lewat usaha dan pengalaman. Orang dengan keyakinan sebaliknya cenderung menghindari tantangan karena takut gagal.

Kabar baiknya, sikap seperti ini bisa dilatih. Harvard Gazette mencatat bahwa studi Harvard membantah anggapan bahwa kepribadian tidak bisa berubah setelah usia 30 tahun.

Standar tinggi tidak berarti keras pada diri sendiri. Orang yang matang biasanya tetap bisa bersikap baik pada dirinya ketika hasil belum sesuai harapan.

Studi Self-Compassion, Achievement Goals, and Coping with Academic Failure (2005) karya Kristin D. Neff, Ya-Ping Hsieh, dan Kullaya Dejitterat di jurnal Self and Identity menemukan bahwa mahasiswa yang lebih welas asih pada diri sendiri cenderung berfokus pada penguasaan materi dan lebih sedikit takut gagal. Mereka juga lebih sering menghadapi kegagalan dengan mengelola emosi, bukan menghindar.

Temuan ini cocok dengan gambaran orang berstandar tinggi yang sehat, yakni tetap menuntut diri tetapi tidak menghukum diri saat gagal. Dengan begitu, tenaga dipakai untuk memperbaiki, bukan untuk menyalahkan diri.

Tidak semua standar tinggi itu sehat. Joachim Stoeber dan Kathleen Otto dalam Positive Conceptions of Perfectionism: Approaches, Evidence, Challenges (2006) di jurnal Personality and Social Psychology Review membedakan dua hal. Dorongan menuju kesempurnaan berkaitan dengan sifat teliti, daya tahan, emosi positif, dan kepuasan hidup. Adapun kecemasan berlebih terhadap kesalahan berkaitan dengan depresi dan kecemasan.

Barry Schwartz dan rekan dalam Maximizing Versus Satisficing: Happiness Is a Matter of Choice (2002) di Journal of Personality and Social Psychology juga menemukan bahwa kebiasaan selalu mengejar pilihan terbaik berkaitan dengan rasa menyesal yang lebih besar dan kebahagiaan yang lebih rendah. Karena itu, orang dengan standar hidup tinggi yang bijak tahu kapan sesuatu sudah cukup baik.

Memahami ciri kepribadian orang yang punya standar hidup tinggi bukan untuk membandingkan diri, melainkan untuk menimbang standar yang cocok bagi diri sendiri. Perlu diingat, sebagian hasil studi di atas bersifat korelasi sehingga belum membuktikan hubungan sebab-akibat. Jika standar yang terlalu tinggi mulai memicu cemas berlebihan, berkonsultasilah dengan psikolog.

Pertanyaan dan Jawaban Seputar Kepribadian Orang yang Punya Standar Hidup Tinggi

1. Apa yang dimaksud dengan standar hidup tinggi dalam artikel ini?

Standar hidup tinggi berarti patokan pribadi yang tinggi soal kualitas diri, pekerjaan, kesehatan, dan hubungan. Pengertiannya tidak terbatas pada harta atau gaya hidup mewah.

2. Apakah orang dengan standar hidup tinggi selalu perfeksionis?

Tidak selalu. Menurut Stoeber dan Otto (2006), dorongan menuju kesempurnaan berbeda dari kecemasan berlebih terhadap kesalahan, dan hanya yang kedua yang berkaitan dengan depresi dan kecemasan.

3. Apakah standar hidup tinggi membuat seseorang sulit bahagia?

Tidak otomatis. Studi Schwartz dan rekan (2002) mengaitkan kebiasaan selalu mengejar yang terbaik dengan rasa menyesal, sehingga sikap menerima hasil yang cukup baik tetap diperlukan.

4. Bisakah seseorang melatih standar hidup yang lebih tinggi?

Bisa. Dweck (2006) menjelaskan bahwa kemampuan dapat berkembang lewat usaha, dan Locke serta Latham (2002) menunjukkan target spesifik yang menantang mendorong kinerja lebih baik.

5. Kebiasaan apa yang paling mudah dimulai?

Mulailah dari pola hidup CERDIK dari Kementerian Kesehatan RI, misalnya rajin bergerak, makan seimbang, cukup istirahat, dan mengelola stres. Kebiasaan ini mudah dilakukan sehari-hari.